![]()
![]()
For å ta læretid med befalsutdanning i Forsvaret må man bestå de fysiske kravene som settes til all befalsutdanning. Disse er:
Karakter 2 på 3000 meter løp
Gjennomsnittskarakter 2 på styrketest
Kunne svømme 200 meter
| Karakter |
Menn
|
Kvinner |
| 6.0 |
09:30 |
10.45 |
| 5.5 |
10:00 |
11:20 |
| 5.0 |
10:40 |
11:55 |
| 4.5 |
11:15 |
12:30 |
| 4.0 |
12:00 |
13:05 |
| 3.5 |
12:30 |
13:30 |
| 3.0 |
13:00 |
14:00 |
| 2.5 |
13:30 |
14:30 |
| 2.0 |
14:00 |
15:00 |
| 1.5 |
15:30 |
16:30 |
| 1.0 |
Mer |
Mer |
* MERK:
3000 meter foregår utendørs på Fos vinter. Ta derfor med idrettstøy du kan bruke i kulde.
Kroppshevning* |
Push ups Sit ups |
|---|
| Karakter |
Menn |
Kvinner |
Menn |
Kvinner |
Menn/Kvinner |
|---|
| 6.0 |
14 |
20 |
45 |
26 |
70 |
|---|
| 5.5 |
13 |
18 |
42 |
24 |
64 |
|---|
| 5.0 |
12 |
16 |
39 |
22 |
58 |
|---|
| 4.5 |
11 |
14 |
36 |
20 |
52
|
|---|
| 4.0 |
9 |
12 |
32 |
18 |
46 |
|---|
| 3.5 |
7 |
10 |
28 |
16 |
40 |
|---|
| 3.0 |
6 |
8 |
24 |
14 |
34 |
|---|
| 2.5 |
5 |
6 |
20 |
12 |
27 |
|---|
| 2.0 |
4 |
5 |
16 |
10 |
20 |
|---|
| 1.5 |
3 |
4 |
12 |
8 |
15 |
|---|
| 1.0 |
2 |
3 |
9 |
6 |
10 |
|---|
| 0.5 |
1 |
2 |
6 |
4 |
5 |
|---|
* MERK:
Kroppshevinger utføres ulikt for menn og kvinner. Menn har kroppsheving i bom (vertikal), kvinner liggende under bom (horisontal).
Hvordan styrkeøvelsene utføres kan du se i videoen under. Alle som tjenestegjør i Forsvaret skal sikkerhetsklareres og ha vaksinestatus i henhold til gjeldende krav for utenlandstjeneste.