Merk!
Spesialstyrker og andre
spesielle tjenester har egne opptakskrav.
Fysiske minstekrav, lederutdanning:
- Karakter 2 på 3000 meter løp
- Gjennomsnittskarakter 2 på styrketest
- Kunne svømme 200 meter
| Karakter |
Menn |
Kvinner |
| 6,0 |
09:30 |
10:45 |
| 5,5 |
10:00 |
11:20 |
| 5,0 |
10:40 |
11:55 |
| 4,5 |
11:15 |
12:30 |
| 4,0 |
12:00 |
13:05 |
| 3,5 |
12:30 |
13:30 |
| 3,0 |
13:00 |
14:00 |
| 2,5 |
13:30 |
14:30 |
| 2,0 |
14:00 |
15:00 |
| 1,5 |
15:30 |
16:30 |
| 1,0 |
Mer |
Mer |
* MERK:
3000 meter foregår utendørs på Fos vinter. Ta derfor med idrettstøy du kan bruke i kulde.
|
Kroppsheving* |
Pushups |
Situps |
| Karakter |
Menn |
Kvinner |
Menn |
Kvinner |
Menn/kvinner |
| 6,0 |
14 |
20 |
45 |
26 |
70 |
| 5,5 |
13 |
18 |
42 |
24 |
64 |
| 5,0 |
12 |
16 |
39 |
22 |
58 |
| 4,5 |
11 |
14 |
36 |
20 |
52 |
| 4,0 |
9 |
12 |
32 |
18 |
46 |
| 3,5 |
7 |
10 |
28 |
16 |
40 |
| 3,0 |
6 |
8 |
24 |
14 |
34 |
| 2,5 |
5 |
6 |
20 |
12 |
27 |
| 2,0 |
4 |
5 |
16 |
10 |
20 |
| 1,5 |
3 |
4 |
12 |
8 |
15 |
| 1,0 |
2 |
3 |
9 |
6 |
10 |
| 0,5 |
1 |
2 |
6 |
4 |
5 |
| 0,0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
0 |
* MERK:
Kroppshevinger utføres ulikt for menn og kvinner. Menn har kroppsheving i bom (vertikal), kvinner liggende under bom (horisontal).
Se video
Generelle krav
I tillegg må du:
- Være norsk statsborger
- Ha god helse, hørsel og godt syn
- Ha god vandel
- Ha fylt 18 år innen utgangen av året du begynner
- Kunne skrive og snakke norsk
- Ha godt resultat fra teoritesten på sesjon
Alle som tjenestegjør i Forsvaret skal sikkerhetsklareres og ha vaksinestatus i henhold til gjeldende krav for utenlandstjeneste.
Andre kriterier
Dine lederevner er det vanskeligere for deg å trene, men du blir også målt ut fra din evne til å:
- Ta initiativ
- Håndtere usikkerhet
- Skape tillit
- Vise omsorg
- Ta selvstendige og gode beslutninger