Krav til søkere

For å kunne bli EK operatør må du møte visse krav

For å kunne operere under norske feltforhold og i internasjonale operasjoner så er opptakskravene for å tjenestegjøre i EK følgende:

Øvelse	Minstekrav	Minstekrav	Forklaring
	Menn	Kvinner
3km landeveisløp	15min	16.30min	Idrettsantrekk. Flat løype.
Kroppshevning	4	5	Overtak med strake armer. Hake over bommen i øvre posisjon. Kvinner liggende under bom (horisontal)
Situps	20	20	Ryggliggende med 90 grader i kneleddet. Vekselsvis høyre/venstre albue mot motsatt kne. Fingrene skal berøre hverandre bak hodet.
Armhevninger	16	10	Skulderbredde mellom hendene. Strak kropp og strake armer i øvre posisjon. Brystet skal berøre gulvet.

Dette er absolutt minstekrav. Det er en fordel å klare kravene med god margin. Målrettet trening på de spesifikke øvelsene anbefales.