Alle testene må bestås. Testene gjennomføres av sikkerhetsmessige årsaker for å sile ut kandidater som ikke har god nok fysikk til å klare opptaket og påfølgende tjeneste.
| Kroppsheving |
5 |
Overtak med strake armer. Hake over bommen i øvre posisjon.
|
|---|
| Sit-ups |
40 |
Ryggliggende med 90 grader i kneleddet. Vekselsvis høyre/venstre albue
mot motsatt kne. Fingrene skal berøre hverandre bak hodet. |
|---|
| Armhevinger |
30 |
Skulderbredde mellom hendene. Strak kropp og strake armer i øvre posisjon. Brystet skal berøre gulvet. |
|---|
| 3km landeveisløp |
14min |
Idrettsantrekk. Flat løype. |
|---|
| 8km pakningsløp |
52min |
Idrettsantrekk og joggesko. 22kg sekk. |
|---|
400m svømming
|
13min |
Badetøy. Fri teknikk. |
|---|
| Hoppetest |
Bestått |
Hopp fra 5 meter ned i vann. |
|---|
Dette er absolutt minstekrav. Det er en fordel å klare kravene med god
margin. Målrettet trening på de spesifikke øvelsene anbefales.