Krav til søker Sidebilde Krav til søker Slik søker du Grovuttak og grunnkurs Tjeneste ved avdelingen Ofte stilte spørsmål Sideinnhold Søkere må: Være norsk statsborger Ha gjennomført førstegangstjeneste Tilfredsstille krav til medisinsk skikkethet Ha plettfri vandel Ha førerkort klasse B Ha god skriftlig og muntlig fremstillingsevne Stadig tjenestegjørende militært personell og sivile med relevant bakgrunn og minimum gjennomført førstegangstjeneste er søknadsberettiget. Personlige kvaliteter og ferdigheter vektlegges. Test: Krav: 3000 meter 13:00 Hangups med overtak 8 Pushups 40 Situps 40 Presisering av utførelse: 3000 meter gjennomføres på flat asfaltert løype i idrettsantrekk og med joggesko. Hangups utføres i rolig kontrollert tempo på bom. Armene skal være strake mellom hver repetisjon og haken skal være over bommen. Pushups gjennomføres med skulderbreddes avstand, fingrene pekende framover. Kroppen skal være strak og brystkassen skal helt ned i gulvet mellom hver repetisjon. Situps utføres med 90 graders vinkel på føttene, med beina på benk, hvor makker holder i beina slik at 90 grader opprettholdes under hele utførelsen. Fingrene skal være i kontakt med hverandre bak hodet og albuene skal vekselvis berøre innsiden av høyre og venstre kne mellom hver repetisjon.