Grovuttak som spesialjeger

Grovuttaket til Forsvarets spesialkommando (FSK) gjennomføres i uke 19 på Rena og Setermoen.

Alle Offiserer (OF) skal møte på grovuttaket på Rena. Resterende møter på det grovuttaket som er nærmest sitt tjenestested (for tjenestegjørende) eller bosted (for sivile).

Rena leirTirsdag–onsdag7.–8. maiVakta FSK kl 0800
SetermoenTorsdag–fredag9.–10. maiBarduhallen


Tentativt program for grovuttak

Det gjøres oppmerksom på at tidspunktene er veiledende. Justeringer av programmet kan forekomme.

DagTidAktivitetMerknad/antrekk
Dag 1

​ ​ ​ ​ ​ ​
0630–0730Frokost (medbrakt matpakke) 
0800–09308 km SpeedmarsjMøt opp med Idrettsantrekk, joggesko og 25 kg sekk.
1000–1130StyrketesterIdrettsantrekk
1130–1200Lunsj (matpakke)NB! Slipper ikke inn i messa med idrettsantrekk.
1200–1430SvømmingBadebukse
1200–1430Utfylling av reiseregningSivilt/militært
1500–1630Brief om spesialjegeropptaket
(Tips om forberedelser)
Brief om utdanningsåret

Sivilt/militært

 

1630–1700MiddagSivilt/militært
1715–ENOInfo/tester offiserskandidaterSiv/Mil Kun på Rena
Dag 2 ​ ​ ​0630–0730Frokost (smør lunsj)Gjør klar drikke ved frokost        
0745–120025 km marsj
Krav: 3.50
Sivilt/militært, marsj støvler og 25 kg sekk. Mat og vann kommer i tillegg
1230Dimisjon av OR-kandidater 
1230–1530Info offiserskandidaterKun på Rena


Fysiske minstekrav

FSK forventer at kandidatene har gjennomført tilfredsstillende forberedelser. Kandidatene må tilfredsstille fysiske minstekrav listet nedenunder. Det presiseres at dette er minimumskrav som må bestås til grovuttaket. Kandidater som ikke består de fysiske minstekravene listet under, kan ikke påregne og bli kalt inn til spesialjegeropptaket. De fleste testene gjennomføres i løpet av 1. økt under grovuttaket.

Fysiske krav:

  • Push ups - 45 stk
  • Kroppshevinger i bom, overtak - 8 stk
  • Rygghevinger - 25 stk
  • Sit-ups (feste til bein, vinkel 90°, vridning høyre, venstre ) - 50 stk på 2 min
  • Stepptest med 25 kg sekk - 70 stk på hver fot
  • 8 km speedmarsj m/25 kg sekk (drikke kommer i tillegg) - 50 minutter
  • 25 km speedmarsj m/25 kg sekk (mat og drikke kommer i tillegg) 3t 50 min
  • Polititesten/løp 7 x 15 m (berøring av brystkasse og skulder på langside) – 32 runder
  • Svømmetest 400 m hvor første 25 under vann – 11 min.

Reise

Reiseutgiftene dekkes etter følgende bestemmelser:

  • Stadig tjenestegjørende får reiseregning etter statens reiseregulativ. Den enkelte bestiller selv fly. Hjemmel for å bestille fly følger Forsvarets reisenorm.
  • Sivile får reiseutgiftene dekket etter statens billigste satser (Kun for offentlig kommunikasjon selv om du benytter egen bil, bagasje over 20 kg dekkes ikke).
  • Husk å ha med innkalling til grovuttaket ved kjøp av billett for å få rabatt.
  • Reisen dekkes fra tjenestested (sivile søkere fra eget bosted) til grovuttakssted. NB! Ha med kvittering på ev. billetter etc.
  • Reiseutgiftene dekkes kun innad i Norge. Kandidater som tjenestegjør i utlandet må selv dekke reiseutgifter til og fra Norge.
  • Kandidatene kan ikke påregne at FSK henter ved jernbanestasjon eller flyplass. Fra Rena jernbanestasjon er det ca. 30 min gange til Rena Leir.
  • Kandidater møter på det grovuttaket (Rena eller Setermoen) som er nærmest sitt tjenestested (for tjenestegjørende) eller bosted(for sivile). Det presiseres at alle offiserer (OF) skal møte på grovuttaket på Rena.

Oppmøte

Vakta FSK (Rena) eller Barduhallen (Setermoen) klokken 08.00 i idrettsantrekk og joggesko med ferdig pakket ryggsekk på 25 kg klar til 8 km speedmarsj. Klær må tilpasses vær og årstid. Kandidater som møter seinere enn 08.00, må være forberedt på at de ikke får gjennomføre grovuttaket.

Forlegning og forpleining

Kandidatene skal melde i fra om behov for forlegning/forpleining på svarslippen. Dersom kandidaten ikke har egen bopel ved sted for grovuttak, vil man bli forlagt på madrass i gymsal el tilsv. Forlegning vil være tilgjengelig fra kvelden før grovuttaket starter. Ved ankomst henvend dere i vakta for informasjon.

Lønn/ATF

Kandidatene tilkommer ikke lønn/ATF fra vertsavdeling under grovuttaket. 

Utstyr du pakker med deg

Kandidatene må selv medbringe nødvendig utstyr til grovuttaket, som listet under.

  • Ryggsekk som tåler vekt opp til 35 kg (sekk pakkes og veies før start 8 km)
  • Treningstøy til fysisk test og marsj
  • Joggesko eller annet ønskelig fottøy
  • Badebukse
  • Sovepose og evt eget liggeunderlag
  • Sivilt eller militært antrekk (valgfritt)
  • Drikkeflasker eller Camelbak tilsv.
  • Billetter/Kvitteringer (for reiseregning)
  • Egne feltstøvler/fjellstøvler (se krav til fottøy listet under)
  • Gyldig legitimasjon.

Eget fottøy

Kandidatene kan bruke eget fottøy under grovuttaket og opptaket. Kandidatene bør gå inn fottøyet under treningen forut for spesialjegeropptaket. Marsjstøvler skal være sorte og bør ha relativt stiv såle, god ankelstøtte, være mest mulig vanntette og tørke raskt. 8 km speedmarsj gjennomføres med joggesko og 25 km marsj gjennomføres med marsjstøvler.

NB: Hiking-sko godtas ikke.

Svar på innkalling

Svar på innkalling skal besvares i henhold til informasjonen i innkallingsskrivet.

Spørsmål / søknad om disp fra grovuttak

Kontaktperson ved FSK er Kapt. Steffen Botten tlf 488 83 363.

Søknad om dispensasjon fra grovuttak sendes pr mail til: info@fallskjermjeger.no

Til info: utfylt legeskjema skal IKKE medbringes til grovuttaket, dette leveres av de som blir innkalt til hovedopptak i juni.

Publisert 18. april 2018 16:17.. Sist oppdatert 24. april 2019 12:16.