Velkommen til grovopptak!
Grovopptaket gjennomføres på Sessvollmoen. Hensikten er å finne ut om du tilfredsstiller medisinske og fysiske minimumskrav for videre seleksjon.
Tips til grovopptak
-
Møt forberedtKlar minstekrav og gjør deg kjent med å gå med sekk
-
Møt uthviltSlapp av og ikke press deg hardt den siste uken før oppmøte
-
Spis og drikkSpis god frokost og vær hydrert på oppmøtedagen
Lagførerskolen i Hæren
-
Seleksjonen til Hærens Lagførerskole foregår på Sessvollmoen 25. til 26. juni med en grovseleksjon som inkluderer fysiske tester. Eksakt oppmøtetidspunkt vil stå øverst i innkallingen din.
De som går videre fra grovopptak, drar til Rena leir hvor de gjennomfører en seleksjonsøvelse. Opptaket avsluttes 1. juli. De som tilbys plass vil få fri frem til utdanningen starter. Utdanningen starter 30. september eller 5. august hvis du ikke har førstegangstjeneste fra før.
-
- 3000 meter løp: karakter 5
- Styrkeøvelser (pull-ups, stille lengde og medisinballstøt): karakter 5
For personell med tekniske fagbrev vil det kunne gis dispensasjon til karakter 4.
Fallskjermjeger og jegertroppen (FSK)
-
Seleksjonen til fallskjermjeger og jegertroppen foregår på Sessvollmoen <dato kommer> med et grovopptak som innebærer fysiske tester, legesjekk, tannlege og kandidatvurdering.
Eksakt oppmøtetidspunkt står øverst i innkallingen din.
Hvis du går videre fra grovopptaket blir du innkalt til innføringsuker med oppstart <dato kommer>. Opptaket varer i ca. 2 uker og har til hensikt å forberede deg til opptaket. Alle som består innføringsukene får mulighet til å stille på opptaket i starten av august. Du får en ny innkalling til førstegangstjeneste, og den opprinnelige innkalling til førstegangstjeneste bortfaller.
De som ikke består eller trekker seg fra innføringsukene skal forholde seg til sin opprinnelige innkalling til førstegangstjeneste.
-
Fysiske minstekrav fallskjermjeger
- 5 kroppshevinger
- 30 armhevinger
- 35 sit-ups på 2 min
- 20 rygghev
Test på grovuttak
- 7 km pakningsløp (med 22 kg sekk)
- Antrekk: idrettstøy og joggesko
- Tidskrav: 45 minutter
Fysiske minstekrav jegertroppen
- 2 kroppshevinger
- 20 armhevinger
- 35 sit-ups på 2 min
- 20 rygghev
Test på grovuttak
- 7 km pakningsløp (med 22 kg sekk)
- Antrekk: idrettstøy og joggesko
- Tidskrav: 54 minutter
Treningsprogram jegertroppen (pdf)
Du må regne med at det gjennomføres andre fysiske tester etter grovoptaket.
Kystjeger og fartøysoperatør (KJK)
-
Seleksjonen til kystjeger og fartøysoperatør foregår på Sessvollmoen <dato kommer> med en grovseleksjon som inkluderer fysiske tester, legesjekk og tannlegesjekk. Eksakt oppmøtetidspunkt står øverst i innkallingen din.
De som går videre fra grovopptaket, får fri frem til videre seleksjon som starter <dato kommer> i Harstad ved Trondenes leir.
-
Fysiske minstekrav kystjeger
- 3000 meter løp: 12:30
- 7 km pakningsløp (med 22 kg sekk): 49:00
- Push-ups: 30
- Pull-ups: 7
- Sit-ups: 35
- Ryggheving: 20
Fysiske minstekrav fartøysoperatør
- Kroppsheving: 5
- Armhevninger: 25
- Sit-ups: 30 på 2 min
- Rygghev: 15
- 7 km pakningsløp (med 22 kg sekk): 55:00
- 3000 meter løp: 13:30
Treningsprogram fartøysoperatør (pdf)
Du må regne med at det gjennomføres andre fysiske tester etter grovoptaket.
Feltoperatør (EBN)
-
Feltoperatør
Seleksjonen til feltoperatør foregår på Sessvollmoen <dato kommer> med en grovseleksjon som inkluderer fysisk tester, legesjekk, tannlegesjekk og en lengre marsjøvelse. Denne marsjen gjennomføres i de treningsklærne du selv tar med deg. Vi anbefaler at du har gode joggesko med god demping og som tåler marsj. Eksakt oppmøtetidspunkt står øverst i innkallingen din.
Hvis du går videre fra grovopptaket blir du flydd til Setermoen for videre seleksjon straks grovopptaket er ferdig. Denne seleksjonen er ferdig senest <dato kommer>. Kandidater som får tilbud om å starte førstegangstjenesten som feltoperatør får fri frem til førstegangstjenesten starter <dato kommer> på Setermoen i Etterretningsbataljonen.
-
Fysiske minstekrav feltoperatør
- Kroppshevning: 5
- Armhevninger: 30
- Sit-ups: 35 på 2 min
- Rygghev: 20
- 7 km pakningsløp (med 22 kg sekk): 49:00
- Medisinballstøt: 4,4 m
- Stille lengde: 2,2 m
Feltoperatør treningsprogram (pdf)
Du må regne med at det gjennomføres andre fysiske tester etter grovoptaket.
Spørsmål og svar
-
Hvis du ikke går videre fra grovopptaket, eller trekker deg, skal du møte til ordinær førstegangstjeneste hvis du er innkalt til det.
-
De fleste får fritid mellom grovopptaket og oppstart av tjenesten.
Sjekk datoer i oversikten over på din avdeling.
Forbehold om endringer i datoer.