Emneside for CBU1504 Militær idrett og trening
Hva lærer du
Emnet gir kunnskap, ferdigheter og kompetanse innen militær trening, og har som mål å utvikle robuste befal som kan prestere fysisk og mentalt når det gjelder. Emnet inkluderer grunnleggende soldatutdanning (GSU 1). Kadettene tilegner seg grunnleggende kunnskap og forståelse for at fysisk form en viktig faktor i den militære profesjonen.
Kadetten skal tilegne seg gode holdninger til fysisk aktivitet i den hensikt å kunne fremstå som et forbilde for andre i sin avdeling.
-
Kunnskaper
Etter å ha fullført emne kan kadetten:
- Kunnskap om grunnleggende treningslære, kostholdslære og skadeforebygging og forstår hvordan dette spiller inn i et helseperspektiv og i en militær sammenheng.
Ferdigheter
Etter å ha fullført emne kan kadetten:
- Anvende teori om treningslære, kosthold og skadeforebygging for å oppfylle kravene som Forsvaret stiller til styrke og utholdenhet.
- Anvende kart og kompass for å orientere under ulike forhold.
- Kan anvende grunnleggende nærkampteknikker og svømmeferdigheter for å kunne ta vare på seg selv.
Generell kompetanse
Etter å ha fullført emne kan kadetten:
- Trene seg selv og andre, og kan iverksette tiltak for å nå individuelle eller avdelingens mål i forhold til fysisk form og robusthet.
-
Praktiske leksjoner / fysisk trening i form av fellesøkter eller egentrening (2 økter tilstrebes pr uke)
Noe teoretisk undervisning i klasserom.
-
- Militær fysisk trening i grunnleggende soldatutdanning (GSU).
- Militær fysisk trening 1 (01/2013 2.utg). Kompendium, Forsvaret Høgskole. Skare, Magnhild. 2013.
-
Vurderingsform: Praksis, individuell
Karakterskala: Bestått / ikke bestått
3000 m og styrke test. Kadetten må oppnå minimum nivå 5. på 3000m og styrketest i løpet av 2. semester, 4. semester og 6. semester.
Vurderingsform: Praksis, individuell
Karakterskala: Bestått / ikke bestått
8 km pakningsløp innen kravet til nivå 4 må bestås innen oppstart befalsskolen.
